Registros: Emociones,Pensamientos y Conductas ¡𝐏𝐫𝐨́𝐱𝐢𝐦𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞!
Técnicas: Psicología y Desarrollo Personal. ¡𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨!
❋Rueda de la vida.
¿Que es? Es una herramienta visual y gráfica para el desarrollo personal.
¿Para qué Sirve? Permite ver los aspectos importantes de la vida y la satisfacción/equilibrio que tenemos respecto a las diferentes áreas que la conforman.
Creador: Paul J. Meyer es autor, escritor y experto en liderazgo (Fundador de Leadership management International y Success Motivation International).
Descarga: Cuatro plantillas para imprimir y la guía.
❋Ikigai.
¿Que es? El Ikigai es un método y forma de vida, que proviene de la cultura Japonesa.
¿Para qué Sirve? Permite conocer y acercarse nuestro propósito y sentido de la vida.
Creador: El «ikigai» como concepto se dio a conocer en un libro de dos autores españoles: Héctor López y Francesc Miralles ‘Ikigai, los secretos de Japón para una vida larga y feliz’ .
Descarga: La plantilla para contestar e imprimir.
❋Ventana de Johari.
¿Que es? Es una herramienta de la psicología cognitiva.
¿Para qué Sirve? Permite el autoconocimiento y autoanálisis de los procesos de interacción y espacio interpersonal teniendo como elemento a la comunicación.
Creador: Los Psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham.
Descarga: La plantilla para contestar e imprimir.
❋Genograma.
¿Que es? Una herramienta gráfica y terapéutica que se usa para comprender la complejidad de la Familia como sistema usando diversos símbolos.
¿Para qué Sirve? Es importante para explorar los antecedentes familiares y los recursos o debilidades desde la perspectiva intergeneracional, informa no sólo de la estructura, sino también sobre el tipo de relación biológica, legal y emocional existente entre sus miembros.
Creador: El Genograma surge de la Teoría Familiar Sistémica de Murray Bowen.
Descarga: Los símbolos básicos y un ejemplo para armar tu Genograma (Incluye hasta la 3ra Generacion si es posible).
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